Beter leren omgaan met Stress en spanningen

Leerdoelen

Leer enkele tips en tricks om spanningen onder controle te houden op het werk en stress om te vormen tot positieve energie.

Inhoud

- Wat zijn stress en spanning? Zijn deze altijd negatief? - Wat geeft mij in mijn werk negatieve of positieve stress en spanningen? - Symptomen van negatieve en positieve stress (fysisch en psychisch). - Negatieve stress en spanningen leren herkennen. - Stressfactoren: welke heb ik het laatste jaar meegemaakt? - Hoe ga ik om met negatieve stress? Wat doe ik dan? - Persoonlijk actieplan stressaanpak: 10 tips en hoe deze toepassen in mijn werk. - Wie kan mij verder opvolgen en ondersteunen?

Meer informatie

Code

VEW3-10NL

Thema

Gezond en gemotiveerd werken

Vereisten

Er is geen enkele voorkennis vereist, maar de deelnemers moeten bereid zijn om over zichzelf na te denken.

Filter

Taal

OpFo Sessions Language Filter

Locatie

[session_details]

Locatie: Afsnee

Start: 18/05/2026

Start: 19/05/26

Einde: 26/05/26

Beschikbare plaatsen: 0

Agenda: 19/05/26 9:00-16:00 26/05/26 9:00-16:00

Locatie: Antwerpen

Start: 20/05/2026

Start: 21/05/26

Einde: 28/05/26

Beschikbare plaatsen: 2

Agenda: 21/05/26 9:30-16:00 28/05/26 9:30-16:00

Locatie: Izegem

Start: 14/06/2026

Start: 15/06/26

Einde: 15/06/26

Beschikbare plaatsen: 2

Agenda: 15/06/26 13:00-16:30

Locatie: Antwerpen

Start: 17/08/2026

Start: 18/08/26

Einde: 25/08/26

Beschikbare plaatsen: 2

Agenda: 18/08/26 9:30-16:00 25/08/26 9:30-16:00

Locatie: Heverlee

Start: 17/08/2026

Start: 18/08/26

Einde: 25/08/26

Beschikbare plaatsen: 2

Agenda: 18/08/26 9:30-16:00 25/08/26 9:30-16:00

Locatie: Antwerpen

Start: 19/08/2026

Start: 20/08/26

Einde: 27/08/26

Beschikbare plaatsen: 2

Agenda: 20/08/26 9:30-16:00 27/08/26 9:30-16:00

Geen geschikte datum of locatie voor deze opleiding? Stuur een mail naar opleidingen@opfo100.be. We zoeken dan samen met jou de gepaste oplossing.

In uw bedrijf

Voorwaarden opleidingen in eigen bedrijf

Vanaf 6 deelnemers kan een opleiding binnen uw onderneming georganiseerd worden.

De kosten van de docent en de syllabi neemt OpFo100 voor uw arbeiders die vallen onder PC 100 voor zijn rekening.

Uw bedrijf dient voor deze in-company opleiding een geschikt opleidingslokaal met projectie mogelijkheid ter beschikking te stellen.

Filter

Taal

OpFo Sessions Language Filter

Locatie

Nieuwe intervisie voor mentoren

Begeleid je stagiairs op de werkvloer en wil je daar sterker in staan?

Wissel ervaringen uit met andere mentoren en krijg praktische tips om stagiairs beter te begeleiden.

22 mei: Roeselare
28 mei: Genk
3 juni: Antwerpen

Kosteloos voor arbeiders en leidinggevenden binnen PC 100.