Beter leren omgaan met Stress en spanningen

Leerdoelen

Leer enkele tips en tricks om spanningen onder controle te houden op het werk en stress om te vormen tot positieve energie.

Inhoud

- Wat zijn stress en spanning? Zijn deze altijd negatief? - Wat geeft mij in mijn werk negatieve of positieve stress en spanningen? - Symptomen van negatieve en positieve stress (fysisch en psychisch). - Negatieve stress en spanningen leren herkennen. - Stressfactoren: welke heb ik het laatste jaar meegemaakt? - Hoe ga ik om met negatieve stress? Wat doe ik dan? - Persoonlijk actieplan stressaanpak: 10 tips en hoe deze toepassen in mijn werk. - Wie kan mij verder opvolgen en ondersteunen?

Meer informatie

Code

VEW3-10NL

Thema

Gezond en gemotiveerd werken

Vereisten

Er is geen enkele voorkennis vereist, maar de deelnemers moeten bereid zijn om over zichzelf na te denken.

[session_details]

Momenteel zijn er geen sessies beschikbaar, op de hoogte blijven?
Stuur een mail naar opleidingen@opfo100.be

In uw bedrijf

Voorwaarden opleidingen in eigen bedrijf

Vanaf 6 deelnemers kan een opleiding binnen uw onderneming georganiseerd worden.

De kosten van de docent en de syllabi neemt OpFo100 voor uw arbeiders die vallen onder PC 100 voor zijn rekening.

Uw bedrijf dient voor deze in-company opleiding een geschikt opleidingslokaal met projectie mogelijkheid ter beschikking te stellen.

Voornaam

Naam

E-mail

Telefoon

Bedrijfsnaam

RSZ nummer

Locatie opleiding

Aantal arbeiders

Gewenste periode

Opmerkingen