Apprendre à mieux gérer le stress et les tensions

Leerdoelen

Durant cette formation, les participants apprennent quelques trucs et astuces afin de garder les tensions sous contrôle au travail et de transformer le stress en énergie positive.

Inhoud

- Que sont le stress et les tensions ? Sont-ils toujours négatifs ? - Qu’est-ce qui me procure du stress et des tensions, négatifs ou positifs, dans mon travail ? - Symptômes de stress négatifs et positifs (physiques et psychiques). - Apprendre à reconnaître le stress et les tensions négatifs. - Facteurs de stress : auxquels ai-je fait face durant l’année écoulée ? - Comment est-ce que je gère le stress négatif ? Que fais-je alors ? - Plan d’action personnel pour gérer le stress : 10 conseils et comment les appliquer dans mon travail. - Qui peut me suivre et me soutenir par la suite ?

Meer informatie

Code

VEW3-10FR

Thema

Travailler sainement tout en étant motivé

Vereisten

Aucune connaissance préalable requise, mais les participants doivent être disposés à faire de l’autoréflexion.

[session_details]

Momenteel zijn er geen sessies beschikbaar, op de hoogte blijven?
Stuur een mail naar opleidingen@opfo100.be

In uw bedrijf

Voorwaarden opleidingen in eigen bedrijf

Vanaf 6 deelnemers kan een opleiding binnen uw onderneming georganiseerd worden.

De kosten van de docent en de syllabi neemt OpFo100 voor uw arbeiders die vallen onder PC 100 voor zijn rekening.

Uw bedrijf dient voor deze in-company opleiding een geschikt opleidingslokaal met projectie mogelijkheid ter beschikking te stellen.

Voornaam

Naam

E-mail

Telefoon

Bedrijfsnaam

RSZ nummer

Locatie opleiding

Aantal arbeiders

Gewenste periode

Opmerkingen